2021.08.25 06:33ドキドキショートこんにちは。酒田の美容院lobby hair design村上です。暑かったり寒かったりで気温の変化に体調崩しがちですが、今変に体調崩してしまうと「おいおい、コロナかい？」みたいな変な感じになるので、体調管理はしっかりやっていきましょう。適度な運動は免疫力アップするので、筋トレとランニングが習慣になってる自分は、かなり免疫力バカになってるはず。先日ついに10キロランニングやり遂げた。
2021.07.30 13:26毎日を快適にこんにちは。酒田の美容院lobby hair design村上です。毎日暑いですね。オリンピックも盛り上がっていて、日本の選手たちもメダルラッシュで素晴らしい限り。 とか言いながらそんなに見てない。
2021.06.09 05:37チェンジ×３こんにちは。酒田の美容室lobby hair design村上です。梅雨を目前に、暑くなり始め、夏を感じる今日この頃。いかがお過ごしでしょうか。今日は、久々に山形県がコロナ感染者０人でしたね。このまま落ち着いてくれることを願うばかり。悶々とする日々が続きますが、そんなストレスをもふっ飛ばしてくれる朗報が。来たる8月７日(土)とても刺激的で熱いイベントが鶴岡でありますね。
2021.03.12 12:52土日の予約完売こんにちは。酒田の美容院lobby hair design村上です。今まで食事制限してたのを少しずつ普通の食事に戻してみたり、今週は筋トレやめてみたり、自分の体がどう変わるのか、色々と試して感じながら、楽しんでます。やっぱ筋肉をつけるには食べないといけないことを知り、今まで食事を節制してたのに食べないといけないのがちょっと抵抗がある。
2021.02.16 11:24『ムライザップ』で半年で10キロダイエットした話こんにちは。酒田の美容師lobby hair design村上です。去年の9月に自分のダラしないワガママボディーに嫌気がさし、いい加減ダイエットする事を決意しました。40歳を目前に、自分を見つめ直し、このままただオジサンになっていくのなんで嫌だ。『キレイなオジサンになる』と、これからの自分のテーマを決めた。やる気スイッチを押して、去年の9月に筋トレ生活が始まった。筋トレとかまったくやった事なかったから、何から始めればまったくわからなかったから、とりあえず走った。2、3日に１回。夜中に走りまくった。5キロのランニング。めちゃくちゃしんどかった。走りたくない日もあったけど、いや、ほとんど走りたくない日ばかりだったけど、泣きながら走った。しんどくて走りたくな...
2021.01.29 13:39半年のダイエットも残り2日こんにちは。酒田の美容院lobby hair design村上です。 半年で10キロダイエットという目標を掲げてから、あと2日でゴールイン。果たして目標は達成するのか？